La recherche d’un corps sculpté et dépourvu de graisses superflues n’est pas que l’apanage des hommes. Il existe en effet des femmes qui sont soucieuses de leur apparence physique au point de s’adonner à une pratique régulière du sport.
Pour atteindre l’objectif du corps de rêve sans céder aux difficultés rencontrées, il est recommandé de s’abonner à une salle de gym. Vous retrouverez sur elles-fitness.fr la présentation d’une salle de gym pour femmes qui est située à Gémenos.
Un programme sur mesure sous le contrôle d’un coach
Ce centre de fitness aide les femmes à satisfaire leur désir de minceur et de tonicité, peu importe leurs conditions physiques.
Dans la pratique, elles sont assistées d’un coach sportif pour exécuter convenablement les exercices. Il s’agit des abdos, des exercices sur trampoline ou avec l’élastique, du vélo, des séances de TRX et même de la boxe.
Le rôle du coach est de constituer un programme personnalisé en fonction des objectifs qui sont fixés par la cliente. À cela s’ajoutent un suivi mensuel des résultats ainsi que des conseils alimentaires.
